スパイシーな食べ物を食べられないなら、何を食べることができますか? - 10日間でネットワーク全体で人気のあるトピックの分析
最近、「スパイシーな食べ物を食べることができない人」は、ソーシャルプラットフォームでホットなトピックになりました。この記事では、過去10日間のネットワークデータ全体を組み合わせて、スパイシーな食べ物を食べない人のための構造化ガイドを編集し、一般的な推奨事項、代替、栄養分析をカバーしています。
1.スパイシーな食べ物を食べない上位5つの食事は、インターネットで熱く議論されています
ランキング | トピック | ディスカッションボリューム(10,000) | 代表的なプラットフォーム |
---|---|---|---|
1 | 広東光ダイエットガイド | 128.5 | Xiaohongshu/Tiktok |
2 | 江蘇省、Zhijiang、上海でおすすめの甘い料理をお勧めします | 89.2 | weibo/bサイト |
3 | 日本料理の代替 | 76.8 | Zhihu/Xiaoqian |
4 | 子供向けのレストラン | 63.4 | ダイアンピン |
5 | 胃腸炎の回復期間のレシピ | 57.1 | ヘルスアプリ |
2。スパイシーな風味を置き換える4つの主要なフレーバーソリューション
フードブロガー@nutritioner Xiaowanの人気のあるビデオの提案によると:
フレーバータイプ | 代表的な材料 | 調理方法 | 人気インデックス |
---|---|---|---|
新鮮なフレーバー | シイタケマッシュルーム/ケルプ/エビの皮 | シチュー/蒸気 | ★★★★☆ |
甘味 | 赤い日付/トウモロコシ/カボチャ | ベーキング/甘い酢 | ★★★☆☆ |
酸っぱい味 | レモン/トマト/ホーソーン | コールドソース/ソース | ★★★★★ |
強い香り | セサミペースト/ココナッツミルク/チーズ | 浸漬/スープ | ★★★☆☆ |
3.テイクアウトプラットフォームでのトップ3の非スパイシーな料理の販売
ELE.MEの7月のデータレポートに基づいています:
カテゴリ | 注文率 | 即時顧客価格 | 述べる |
---|---|---|---|
広東粘土ポットライス | 32.7% | RMB 28-35 | 最も人気のある硬化された風味 |
日本の脂肪ご飯 | 25.1% | 人民元25-30 | 非常に成長している温泉の卵 |
杭州バン料理セットの食事 | 18.9% | RMB 35-45 | dongpo豚肉は60%を占めています |
4。栄養士が推奨する食事構造
北京ユニオンメディカルカレッジ病院の臨床栄養部のディレクターであるYu Kang教授は、最近のライブ放送で強調しました。
食事時間 | 食品の組み合わせ | カロリーの割合 | 重要な栄養素 |
---|---|---|---|
朝食 | オートミールポリッジ +ゆで卵 +バナナ | 25% | 食物繊維/タンパク質 |
ランチ | 蒸し魚 +混合穀物ご飯 +ブロッコリー | 35% | オメガ-3/ビタミンc |
夕食 | ヤムポークリブスープ +ほうれん草豆腐 | 30% | カルシウム/植物タンパク質 |
食事を追加します | 甘いヨーグルト +ナッツ | 10% | プロバイオティクス/不飽和脂肪酸 |
5。特別なリマインダー:これらの「目に見えないスパイシー」は警戒する必要があります
消費者の苦情データに基づいて編集された隠れたスパイシーな食品:
カテゴリ | スパイシーな材料 | 発生頻度 | 代替の提案 |
---|---|---|---|
サラダドレッシング | チリ抽出物 | 23.6% | オリジナルのヨーグルトソースを選択してください |
事前に作られた料理 | スパイシーな防腐剤 | 18.9% | 材料リストを表示します |
膨らんだ食べ物 | チリ調味料パウダー | 41.2% | 海藻/チーズの風味を選択してください |
要約すると、辛い食べ物を食べられない人は通り過ぎることができます新鮮で、甘く、酸っぱい、香りがします広東料理、杭州料理、日本料理、その他の料理に焦点を当てた4つのフレーバー置換。テイクアウトを選択するときは、「スパイシーフリー」ラベルをチェックすることを優先し、加工食品の目に見えないスパイシーな成分に注意を払うことができます。最新の調査では、全国の消費者の約38%がわずかにスパイシーまたはスパイシーな食事を積極的に選択しており、この市場はより多様な食品革新を生み出しています。
詳細を確認してください
詳細を確認してください